Friday, June 11, 2010
Sunday, May 10, 2009
大马人的骄傲 京奥奖牌我设计 -包世洪
二零零九年五月十日 晚上六时五十三分引言：
羽坛一哥拿督李宗伟与奥运男单金牌擦肩而过，我国的金牌梦无法在2008年北京奥运会实践，惟第29届奥运奖牌设计中有8分之1的荣耀属于大马人的骄傲。
具有得天独厚艺术天赋的包世洪（26岁，北海）成就了奥运健将的梦想，各国奥运得主手上的每一面奖牌、证书、盒子和挂带的设计其实都有他的心血。
他和7名组员的“金镶玉”和“祥云（云纹）”方案分别夺得北京奥运奖牌设计比赛的第一和第三名，从几百人当中挤进前10强、8强、5强，一直到最后3甲一步一脚印，通过了荆棘与考验，最后留下无与伦比的成就感。
唯一海外得奖人
从最初的天堂构思到“金镶玉”概念成果出炉历时16个月，捧着第一个成品的感觉就好像初为人父，百般滋味在心头。
包世洪是唯一一名来自海外的得奖人，2005年9月到中央美术学院深造，并获得教授的提拔参与奥运奖牌设计比赛。他2002年9月在马来西亚赤道美术学院修读大专学位，在机缘巧合之下认识了伯乐－－中国中央美术学院第7工作室的副院长肖勇。
原本打算前往澳大利亚进修的他在邀约之下，到中央美术学院选修一个国际暑假课程，在短短一个月的培训中发现该学院学习环境不错，而且院方也献议让他以多留1年的条件修读硕士课程，所以就干脆在那里修读硕士课程。
设计路上获益匪浅
第1学期之后，也就是2006年3月份，他便投入肖勇和另一名教授王沂蓬主导的奥运奖牌设计团队，抱着学习的心态连同其他组员并肩作战，与全世界的公司争夺最高荣誉。
由于从来没有想过得奖，所以尽管设计路上多么艰苦，他也不曾萌生退意。他表示比赛后获益匪浅，本身对华人传统文化的认识大大提升，而且也更加了解中国市场需求和现代艺术。
完成作品负债累累
奥运奖牌的设计强调传统与现代的结合，每一个细节包括玉与金银铜的颜色搭配，以及如何镶玉才不致于破坏玉块等都经过无数次的实验与验证，从而取得一项建立在失败基础之上的“发明”成果。
传统与现代的结合
奖牌的传统元素包括玉、挂带和盒子的设计，至于现代感则属于技术生产那一环。在设计过程中，约有30多颗玉石成为“实验品”，所幸这些都是由指定的玉工厂提供。
至于其他材料与模型制造的成本则由参赛者本身自行负担，包世洪与团队是在欠债的情况下完成参赛作品，然后把挤入8强、5强、3强和最后胜出的奖金全都拿来还债，所有债务在比赛结束后半年才还清。
“老师瞒着我们向学校借钱及掏出积储，要我们无后顾之忧地专心比赛。”虽然过程挑战，但他却学习许多有关文化、技术、传统、产品与平面研究的专业。
北京奥运奖牌设计比赛第一轮淘汰有逾百个参选方案，来到10强只剩下中央美术学院和清华美院2所学校。过关斩将挤入3强，包世洪有份参与且代表中央美术学院的两个方案都有入围，在决赛中与中国造币机构的构思拗手瓜。
结果，他们提呈的4个设计方案中有2个获得第1和第3名，从草稿至成品的16个月仿佛转眼即逝，打败海内外许多跨国企业和学校。
设计构思合并中西
“我的家庭接触到中国和西方文化，所以在奥运奖牌设计构思中会以中西方角度思考。”包世洪表示在槟城的成长背景对这次的比赛带来很大的帮助。
他比喻，龙凤在中国是吉祥物，可是西方文化里头，龙却是很恐怖的动物，奥运奖牌不只是给中国人，许多禁忌和风水方面的细节都不能掉以轻心。
他指出，参与比赛后才发现自己对中华文化的认识是那么地浅薄。
每个人都有不同的风格，团队合作免不了出现意见分歧的时候，沟通是最好的“消气筒”，大家都坚持选出绝佳作品的原则，最后领略到团队精神的重要性。
魏家祥：马引以为荣
马青总团长拿督魏家祥上一趟到中国中央美术学院官方时发现该院有一名来自大马的杰出学生，而且也是唯一一个参与及入围奥运奖牌设计的大马人。
此趟率领马青代表团访华的他特别安排晚宴，在马来西亚驻华大使赛义德诺尔扎曼的见证下赠送纪念牌表扬包世洪。
他说：“虽然大马拿不到奥运金牌，可是全世界拿到奥运金银铜牌都有马来西亚人的心血，这是值得引以为傲的。”
包世洪下个月就学成，魏家祥表示会穿针引线与在中国发展的马来西亚媒体制作公司联系，以让前者能够继续在此专业领域发挥得更好。
奥运奖牌设计简介
北京2008年奥运会奖牌直径为70毫米，厚6毫米。奖牌正面为国际奥委会统一规定的图案——插上翅膀站立的希腊胜利女神和希腊潘纳辛纳科竞技场；背面镶嵌着取自中国古代龙纹玉璧造型的玉璧，背面正中的金属图形上镌刻着北京奥运会会徽。
奖牌设计要求在借鉴往届奥运会奖牌、北京奥运会会徽和吉祥物等创作经验的基础上，突出 “光荣与梦想”，“更快、更高、更强”主题，使北京奥运会奖牌成为宣传奥林匹克精神和北京奥运会理念，展示中国艺术、设计和科技水平的物质载体，成为北京奥运会的一份独特遗产。
现 代奥林匹克运动会从雅典1896年首届奥运会开始为获奖运动员颁发奖牌，前几届的奖牌图案没有统一规定。1928年第9届奥运会开始，奖牌采用意大利佛罗 伦萨艺术家卡西奥利的设计：正面为运动场和胜利女神像，运动场图案上面是奥运会届数、地点和年代字样；背面是运动员形象。1972年第20届奥运会时，国 际奥委会对奖牌式样做出如下规定：奖牌正面沿用胜利女神像，背面由当届奥运会组委会组织设计。
2004年雅典奥运会重新设计了奖牌正面图案，背景由古罗马竞技场改为希腊潘纳辛纳科竞技场全景，胜利女神由原来的坐姿改为带有翅膀的站姿。以后的奥运会奖牌正面将沿用这一图案。
历届奥运奖牌设计特色
2004年雅典奥运会奖牌
自1928年阿姆斯特丹奥运会以来，奖牌正面的设计首次修改，以反映希腊特色。从此以后，所有奥林匹克奖牌都将反映希腊特色，因为它是奥运会的起源和复兴之地。从1928年阿姆斯特丹奥运会到2000年悉尼奥运会，颁给运动员的奖牌上刻的都是胜利女神奈基的坐像。
2000年悉尼奥运会奖牌
手握月桂花冠的胜利女神等传统标志刻在奖牌正面；悉尼歌剧院、奥林匹克火炬和奥林匹克五环刻在奖牌背面。
1996年亚特兰大奥运会奖牌
正面是自1928年阿姆斯特丹奥运会以来一直使用的胜利女神奈基的像。奈基的左手托着棕榈叶，右手举过头顶，托着胜利者的月桂花冠；奖牌背面是1996年奥运会标识和橄榄枝。
1992年巴塞罗那奥运会奖牌
正面是古代竞技场和手持月桂花冠的胜利女神以及“第24届汉城奥运会”字样；背面是一只象征和平的鸽子，它在翱翔，嘴里衔着一根月桂树枝。
1984年洛杉矶奥运会奖牌
正面是古代竞技场和手持月桂花冠的胜利女神奈基；背面表现手持棕榈叶的一群欢乐的运动员将获胜运动员高高举起的情景，背景是体育场。
1980莫斯科奥运会奖牌
正面是代表胜利的传统奥林匹克标志：高举月桂花冠的胜利女神奈基；右下角是一座大型竞技场的片断，上方用西里尔文字写着“1980年第22届莫斯科奥运会”。背面表现的是圣火在体育场背景的衬托下熊熊燃烧，右上角是莫斯科奥运会会徽。
1976蒙特利尔奥运会奖牌
正面主要标志的含义是胜利、博爱、普遍性；背面是一支月桂花冠，它是自古代奥运会以来胜利的象征。
1972年慕尼黑奥运会奖牌
正面是自1928年阿姆斯特丹奥运会以来一直沿用的胜利女神，并刻有“1972年第20届慕尼黑奥运会”字样；背面是宙斯和勒达的孪生子，代表体育比赛和友谊的赞助者。
1968年墨西哥奥运会奖牌
正面是传统的胜利女神像，她的左手拿着一束棕榈叶，右手举着月桂花冠；背面表现的是雀跃的人们举起一名奥运冠军的情景，背景是奥林匹克体育场。
1964年东京奥运会奖牌
正面为传统的胜利女神，其左手持棕榈叶，右手拿着胜利者佩戴的花冠；右方刻有“东京1964--第18届奥运会”字样，背景为古罗马竞技场图案。奖牌背面为一名奥运冠军被群众簇拥，场面欢欣鼓舞；背景是奥林匹克体育场。
1960年罗马奥运会奖牌
正面右方刻有“罗马1960--第17届奥运会”字样，背景为古罗马竞技场图案；背面为一名奥运冠军被群众簇拥，场面欢欣鼓舞，背景是奥林匹克体育场。
1956年墨尔本奥运会奖牌
正面右方刻有“墨尔本1956--第16届奥运会”字样，背景为古罗马竞技场图案；背面为一名奥运冠军被群众簇拥，场面欢欣鼓舞，背景是奥林匹克体育场。
■ 年纪轻轻的包世洪与李宗伟一样来自北马，都是大马人之光。
■ 包世洪的才华获得马青的表扬，相信很多人都不知道原来大马人有份参与北京奥运奖牌的设计。
■ 北京奥运金银铜牌的奖牌背面设计与3种不同颜色的玉搭配，是传统材料与现代化设计天衣无缝的结合。
■ 包世洪（右）在魏家祥的陪同下在北京接受大马媒体的专访。
大马人的骄傲 京奥奖牌我设计 -包世洪
二零零九年五月十日 晚上六时五十三分引言：
羽坛一哥拿督李宗伟与奥运男单金牌擦肩而过，我国的金牌梦无法在2008年北京奥运会实践，惟第29届奥运奖牌设计中有8分之1的荣耀属于大马人的骄傲。
具有得天独厚艺术天赋的包世洪（26岁，北海）成就了奥运健将的梦想，各国奥运得主手上的每一面奖牌、证书、盒子和挂带的设计其实都有他的心血。
他和7名组员的“金镶玉”和“祥云（云纹）”方案分别夺得北京奥运奖牌设计比赛的第一和第三名，从几百人当中挤进前10强、8强、5强，一直到最后3甲一步一脚印，通过了荆棘与考验，最后留下无与伦比的成就感。
唯一海外得奖人
从最初的天堂构思到“金镶玉”概念成果出炉历时16个月，捧着第一个成品的感觉就好像初为人父，百般滋味在心头。
包世洪是唯一一名来自海外的得奖人，2005年9月到中央美术学院深造，并获得教授的提拔参与奥运奖牌设计比赛。他2002年9月在马来西亚赤道美术学院修读大专学位，在机缘巧合之下认识了伯乐－－中国中央美术学院第7工作室的副院长肖勇。
原本打算前往澳大利亚进修的他在邀约之下，到中央美术学院选修一个国际暑假课程，在短短一个月的培训中发现该学院学习环境不错，而且院方也献议让他以多留1年的条件修读硕士课程，所以就干脆在那里修读硕士课程。
设计路上获益匪浅
第1学期之后，也就是2006年3月份，他便投入肖勇和另一名教授王沂蓬主导的奥运奖牌设计团队，抱着学习的心态连同其他组员并肩作战，与全世界的公司争夺最高荣誉。
由于从来没有想过得奖，所以尽管设计路上多么艰苦，他也不曾萌生退意。他表示比赛后获益匪浅，本身对华人传统文化的认识大大提升，而且也更加了解中国市场需求和现代艺术。
完成作品负债累累
奥运奖牌的设计强调传统与现代的结合，每一个细节包括玉与金银铜的颜色搭配，以及如何镶玉才不致于破坏玉块等都经过无数次的实验与验证，从而取得一项建立在失败基础之上的“发明”成果。
传统与现代的结合
奖牌的传统元素包括玉、挂带和盒子的设计，至于现代感则属于技术生产那一环。在设计过程中，约有30多颗玉石成为“实验品”，所幸这些都是由指定的玉工厂提供。
至于其他材料与模型制造的成本则由参赛者本身自行负担，包世洪与团队是在欠债的情况下完成参赛作品，然后把挤入8强、5强、3强和最后胜出的奖金全都拿来还债，所有债务在比赛结束后半年才还清。
“老师瞒着我们向学校借钱及掏出积储，要我们无后顾之忧地专心比赛。”虽然过程挑战，但他却学习许多有关文化、技术、传统、产品与平面研究的专业。
北京奥运奖牌设计比赛第一轮淘汰有逾百个参选方案，来到10强只剩下中央美术学院和清华美院2所学校。过关斩将挤入3强，包世洪有份参与且代表中央美术学院的两个方案都有入围，在决赛中与中国造币机构的构思拗手瓜。
结果，他们提呈的4个设计方案中有2个获得第1和第3名，从草稿至成品的16个月仿佛转眼即逝，打败海内外许多跨国企业和学校。
设计构思合并中西
“我的家庭接触到中国和西方文化，所以在奥运奖牌设计构思中会以中西方角度思考。”包世洪表示在槟城的成长背景对这次的比赛带来很大的帮助。
他比喻，龙凤在中国是吉祥物，可是西方文化里头，龙却是很恐怖的动物，奥运奖牌不只是给中国人，许多禁忌和风水方面的细节都不能掉以轻心。
他指出，参与比赛后才发现自己对中华文化的认识是那么地浅薄。
每个人都有不同的风格，团队合作免不了出现意见分歧的时候，沟通是最好的“消气筒”，大家都坚持选出绝佳作品的原则，最后领略到团队精神的重要性。
魏家祥：马引以为荣
马青总团长拿督魏家祥上一趟到中国中央美术学院官方时发现该院有一名来自大马的杰出学生，而且也是唯一一个参与及入围奥运奖牌设计的大马人。
此趟率领马青代表团访华的他特别安排晚宴，在马来西亚驻华大使赛义德诺尔扎曼的见证下赠送纪念牌表扬包世洪。
他说：“虽然大马拿不到奥运金牌，可是全世界拿到奥运金银铜牌都有马来西亚人的心血，这是值得引以为傲的。”
包世洪下个月就学成，魏家祥表示会穿针引线与在中国发展的马来西亚媒体制作公司联系，以让前者能够继续在此专业领域发挥得更好。
奥运奖牌设计简介
北京2008年奥运会奖牌直径为70毫米，厚6毫米。奖牌正面为国际奥委会统一规定的图案——插上翅膀站立的希腊胜利女神和希腊潘纳辛纳科竞技场；背面镶嵌着取自中国古代龙纹玉璧造型的玉璧，背面正中的金属图形上镌刻着北京奥运会会徽。
奖牌设计要求在借鉴往届奥运会奖牌、北京奥运会会徽和吉祥物等创作经验的基础上，突出 “光荣与梦想”，“更快、更高、更强”主题，使北京奥运会奖牌成为宣传奥林匹克精神和北京奥运会理念，展示中国艺术、设计和科技水平的物质载体，成为北京奥运会的一份独特遗产。
现 代奥林匹克运动会从雅典1896年首届奥运会开始为获奖运动员颁发奖牌，前几届的奖牌图案没有统一规定。1928年第9届奥运会开始，奖牌采用意大利佛罗 伦萨艺术家卡西奥利的设计：正面为运动场和胜利女神像，运动场图案上面是奥运会届数、地点和年代字样；背面是运动员形象。1972年第20届奥运会时，国 际奥委会对奖牌式样做出如下规定：奖牌正面沿用胜利女神像，背面由当届奥运会组委会组织设计。
2004年雅典奥运会重新设计了奖牌正面图案，背景由古罗马竞技场改为希腊潘纳辛纳科竞技场全景，胜利女神由原来的坐姿改为带有翅膀的站姿。以后的奥运会奖牌正面将沿用这一图案。
历届奥运奖牌设计特色
2004年雅典奥运会奖牌
自1928年阿姆斯特丹奥运会以来，奖牌正面的设计首次修改，以反映希腊特色。从此以后，所有奥林匹克奖牌都将反映希腊特色，因为它是奥运会的起源和复兴之地。从1928年阿姆斯特丹奥运会到2000年悉尼奥运会，颁给运动员的奖牌上刻的都是胜利女神奈基的坐像。
2000年悉尼奥运会奖牌
手握月桂花冠的胜利女神等传统标志刻在奖牌正面；悉尼歌剧院、奥林匹克火炬和奥林匹克五环刻在奖牌背面。
1996年亚特兰大奥运会奖牌
正面是自1928年阿姆斯特丹奥运会以来一直使用的胜利女神奈基的像。奈基的左手托着棕榈叶，右手举过头顶，托着胜利者的月桂花冠；奖牌背面是1996年奥运会标识和橄榄枝。
1992年巴塞罗那奥运会奖牌
正面是古代竞技场和手持月桂花冠的胜利女神以及“第24届汉城奥运会”字样；背面是一只象征和平的鸽子，它在翱翔，嘴里衔着一根月桂树枝。
1984年洛杉矶奥运会奖牌
正面是古代竞技场和手持月桂花冠的胜利女神奈基；背面表现手持棕榈叶的一群欢乐的运动员将获胜运动员高高举起的情景，背景是体育场。
1980莫斯科奥运会奖牌
正面是代表胜利的传统奥林匹克标志：高举月桂花冠的胜利女神奈基；右下角是一座大型竞技场的片断，上方用西里尔文字写着“1980年第22届莫斯科奥运会”。背面表现的是圣火在体育场背景的衬托下熊熊燃烧，右上角是莫斯科奥运会会徽。
1976蒙特利尔奥运会奖牌
正面主要标志的含义是胜利、博爱、普遍性；背面是一支月桂花冠，它是自古代奥运会以来胜利的象征。
1972年慕尼黑奥运会奖牌
正面是自1928年阿姆斯特丹奥运会以来一直沿用的胜利女神，并刻有“1972年第20届慕尼黑奥运会”字样；背面是宙斯和勒达的孪生子，代表体育比赛和友谊的赞助者。
1968年墨西哥奥运会奖牌
正面是传统的胜利女神像，她的左手拿着一束棕榈叶，右手举着月桂花冠；背面表现的是雀跃的人们举起一名奥运冠军的情景，背景是奥林匹克体育场。
1964年东京奥运会奖牌
正面为传统的胜利女神，其左手持棕榈叶，右手拿着胜利者佩戴的花冠；右方刻有“东京1964--第18届奥运会”字样，背景为古罗马竞技场图案。奖牌背面为一名奥运冠军被群众簇拥，场面欢欣鼓舞；背景是奥林匹克体育场。
1960年罗马奥运会奖牌
正面右方刻有“罗马1960--第17届奥运会”字样，背景为古罗马竞技场图案；背面为一名奥运冠军被群众簇拥，场面欢欣鼓舞，背景是奥林匹克体育场。
1956年墨尔本奥运会奖牌
正面右方刻有“墨尔本1956--第16届奥运会”字样，背景为古罗马竞技场图案；背面为一名奥运冠军被群众簇拥，场面欢欣鼓舞，背景是奥林匹克体育场。
■ 年纪轻轻的包世洪与李宗伟一样来自北马，都是大马人之光。
■ 包世洪的才华获得马青的表扬，相信很多人都不知道原来大马人有份参与北京奥运奖牌的设计。
■ 北京奥运金银铜牌的奖牌背面设计与3种不同颜色的玉搭配，是传统材料与现代化设计天衣无缝的结合。
■ 包世洪（右）在魏家祥的陪同下在北京接受大马媒体的专访。
Monday, April 13, 2009
Walk more and stay healthy (NST)
Walk more and stay healthy (NST)
PEOPLE who walk for exercise should aim for a pace of 100 steps per minute to ensure their workout is intense enough.Researchers from San Diego State University said as health benefits can be achieved with bouts of exercise lasting at least 10 minutes, a useful starting point is to try and accumulate 1,000 steps in 10 minutes, before building up to 3,000 steps in 30 minutes.
Experts recommend that adults get at least 30 minutes of moderate activity, five times per week. If those 30 minutes are achieved in one session, that means taking a minimum of 3,000 steps per session.
The findings, published in the American Journal of Preventive Medicine, are based on exercise tests given to 97 healthy adults with an average age of 32.
In general, men needed to walk at a pace of 92 to 102 steps per minute to achieve a moderately intense workout for their hearts. The range for women was between 91 and 115 steps per minute.
However, the researchers point out that walkers can also break those steps down into several shorter exercise sessions throughout the day.
Japanese man on world tour pedals 143,000km over 123 countries
Monday April 13, 2009
PETALING JAYA: Mind over body — that best describes Daisuke Nakanishi’s ability to cycle over 143,000km since starting out his “world tour” over a decade ago.He arrived here by air from Sri Lanka on Thursday, and duly cycled from the KL International Airport to Kuala Lumpur where he spent the night.
Enjoying the ride: Nakanishi sitting on his bicycle during his visit to Menara Star recently. He has been using the same trusty bicycle since starting out on his mission in Anchorage, Alaska, way back in 1998.
He has endured 300 tyre punctures and replaced the tyres 76 times, as he pedalled through 123 countries in all.
The Economics graduate from Osaka worked for six years in a construction company after graduating and saved US$50,000 (RM175,000) before embarking on a mission to realise his childhood dream.
“It is simply fascinating to feel the wind on my face when I cycle.
“I feel so free when I am on my two wheels. No one can control me, I can go anywhere I want,’’ Nakanishi said during a brief interview at Menara Star here where he had cycled to.
The 39-year-old single, who speaks English, Spanish and a smattering of Portuguese, left Japan on July 23, 1998, to take on the challenge of pedalling across the world.
Since then, his two-wheeler has been his mobile home. He carries cooking equipment, a sleeping bag, tent and spare parts for his bicycle in seven bags.
Nakanishi puts up the tent whenever he wants to call it a day, and in some countries like Chile, the locals invited him to spend the night in their homes.
“In Europe, the hotel rates are very expensive so I travelled out of the city and slept inside my tent” said the tanned Nakanishi, who confessed to eating all kinds of food in his travels.
From here, Nakanishi will be cycling to Johor Baru en route to Singapore, from where he will head to Indonesia.
His cycling gear is only made up of a T-shirt, Bermuda shorts and a hat.
On his first visit to Kuala Lumpur, he said the city was well-developed compared to many others he had pedalled to.
“I also enjoy the local food. It is very delicious,’’ said Nakanishi, who stayed in Petaling Street in his stop here.
During his travels, Nakanishi has had the good fortune to meet with world leaders and interesting personalities, such as Nepali president Dr Ram Baran Yadav, football icon Pele, former US president Jimmy Carter, former Polish president Lech Walesa and the late Sir Edmund Hillary, the first person to conquer Mount Everest.
Made an honorary citizen of Peru, Bolivia, Venezuela and Moldova, the Japanese also endured bad experiences , such as contracting malaria in Kenya and children throwing stones at him in Ethiopia.
“Not once did I think of giving up. In fact, I am looking forward to moving on and seeing other countries,’’ he added.
There are, however, countries that he wishes to visit such as Saudi Arabia and Libya but failed to apply for the visa.
Nakanishi also had to abandon his visits to Congo, Angola, Iraq and Afghanistan due to civil wars and internal conflicts.
He said he would visit about seven more countries by the year-end before wrapping up his tour.
“My parents and elder brother are waiting for me in Japan,
“I miss my family very much. Sometimes I’ll send them postcard and keep in touch with them via Internet and email,” he said.
To know more about his travels, visit http://www.daisukebike.be which is translated in 14 languages.
Thursday, February 12, 2009
Le Tour de Langkawi 2009 route map and schedule
Event: Le Tour de Langkawi 2009
Date: 6th to 15th Feb 2009